אינטרוספציה

בזמן האחרון יש עניין רב סביב מערכת חוש זו, שכנראה קיימת מאז ומעולם אבל בהדרגה היא מתגלה במשמעות שלה ובהשפעה שלה על התפתחות, התנהגות ונוכחות

נתחיל מההגדרה

אינטרו – ספציה

התפיסה של מה שקורה לי בפנים או במילים אחרות – עיבוד!

ברמה הפיזיולוגית קורים לנו כל מיני דברים בגוף; הדם שזורם, האויר שאנחנו נושמים, מערכת העיכול ועוד ועוד. אנחנו בקשב לדפיקות לב מהירות, לחום גוף שעולה ולתחושת רעב. כאשר יש לי תחושה ברורה, אני יכולה לתת לה מענה כמו לאכול, לשתות או להתכסות אם קר. 

ברמת הרגשית עולות בנו תחושות שונות כגון עצב, געגוע, התרגשות או אכזבה. כאשר הרגש מספר לי מה קרה לי, אני יכולה לקרוא לו בשם. אני יכולה לחפש מענה לתחושה שעלתה בי כמו חיבוק מאמא.

בכל רגע נתון אנחנו מקבלים מסרים מהגוף, הרגש, המחשבה ואם המסר עבר כהלכה, התחושה תהיה ברורה לנו.  כל מיחוש יקבל מענה.

מערכת החוש "אינטרוספציה" חשובה לנו מאד לתחושת הרווחה, הנינוחות והבטחון בקיום שלנו. היא מאפשרת לנו לתת מענה למצוקות יומיומיות

כאשר מערכת זו עובדת כהלכה, אנחנו מתמודדים יפה עם תנודות של רגש או תחושה

 

מה קורה כאשר יש בעיה?

כשאין עיבוד הולכים לאיבוד

אז קודם כל אגיד שיש טווח גם למערכת חוש "אינטרוספציה" זה אומר שהיא יכולה לעבוד מצוין, לעבוד חלקית או להיות ממש מאותגרת. זה לא "הכל או כלום!".

וכאשר המערכת הזו אינה במיטבה זה אומר שהמצוקות שלנו לא מקבלות מענה מיידי והן פשוט מצטברות להן בשקט למין הר גבוה של בעיות. חוויה כלל לא נעימה

אם מערכת האינטרוספציה אינה פועלת כהלכה, הילד הזה לא ידע להגיד מה קרה לו ובטח לא ידע לתת מענה

אנחנו נרגיש שיש בעיה אבל קרוב לוודאי נתקשה להבין מהי

מה תלמדו בהרצאת אינטרוספציה?

  • נתחיל מההסבר של מהי מערכת אינטרוספציה ומהם תפקידיה
  • איך נתפקד עם מערכת טובה לעומת מערכת חוש חסרה
  • אילו התנהגויות נראה?
  • איך יראו המצוקות של הילד?
  • אציג מודלים שיודעים לעזור
  • אציג כלים טיפוליים שעובדים
  • אעשה לכם סדר!

רוצים ללמוד על מערכת האינטרוספציה? כאן מזמינים אותי להרצאה!